今日は無料セミナーの日

今日は初のティラピス講習。
ダイビングでも大切な体幹を
鍛えます。
と言っても、呼吸とゆっくりと
した運動だから誰でも出来る。
楽しみながら健康になって
体力つけて
ダイビングの時の腰痛や筋肉痛など
の予防にもなります。
今回のトレーナーは
理学療法士の先生でもある
はたさん。

これからも続けてやりますから
是非みんなも参加下さいね。
参加費は無料。動きやすいかっこ
で参加して下さい！