12月じゃないですか!埼玉ダイビングスクールシーメイド
はいさい
12月になっちゃいましたね。
いやなるのはわかってたんだけど
はやくね
年始に決めていた事まだ何も出来てない気がするなぁ~
![](http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/3/ic_face_tear.png)
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最近続けてるのは筋トレ。
毎日回数は少ないけどこつこつと。
長続きするコツは自分の場合
あんまり負荷を強くしないで
5分以内で3セットぐらい。
気が向いたら追加2セット
軽~いきもちで。
これ続けてきたら胸が1mになりました!
ウエイトも軽くなってきたから
ケトルベルもあえて軽いので
仕上げは棒術。
あれ?
しまったここはダイビングのブログでした笑
今年始めに立てた目標唯一継続してます!
みんなはどんな一年になりそうかな?