初心者のためのダイビングスキル

今日も風が凄いですね。
昨日の夜は雨が降りお店の
桜並木もどうかなと思いましたが
大丈夫そうです
今日はエントリー前についてお話しますね。
エントリー前に皆さんは身体（顔や手）を
事前に濡らしていますか
いきなり海にどぼーんとエントリーすると
もしかしたら大変な事になるかも知れませんよ
冷水が顔や身体に触れると心拍が遅くなり四肢への
血液循環が減少します。これをダイビングリフレックス
（潜水反射）と言います。詳しくは
DANやコアSPの学科で講義します
心拍が著しく下がると心拍に異常が起きます
健康な人なら問題はありませんが心臓疾患の
疑いがある人などは不整脈を伴う問題が起きる事も
あり、心臓のトラブルが起きる事もあります
だからいきなり海に飛び込むのは危険なんですよ
でも逆に心拍を下げるメリットもあります
それはダイビング前にとっても緊張が高まっている人
はエントリー前に顔や手をしっかり濡らしてみてください
呼吸が落ち着き、過度の緊張もほぐれますよ。
知識を持つことで余分なストレスからも開放されます
それが安全なダイビングにつながります。
今日のワンポイント
ダイビング前には必ず頭や顔手などを濡らそう！
ダイビングスクールシーメイド