体いいことしてますか？
こんにちは
朝寒くて目を覚ましました
起きてまた寝てまた起きて
結局メールでおこされました
そのまま寝てると遅刻しそうでした
2月のセブツアー
募集開始しております。
海外ツアーのためネームを入れないと
予約がとれない
リクエストはお早めにお願いします
日程は2月12日～15日です。
全然話題変わりますが体動かしていますか？
僕は週1で加圧＆パーソナルトレーニング
週2で空手 週末はダイビングの生活を送っています。
この加圧＆パーソナルトレーニングがめちゃいいんです。
ストレッチから始まり
体幹を鍛える（インナーマッスル）トレーニング、加圧
腰痛や肩などのコンディショニングまでやります
障害を持っている人もトレーナーがケアして
くれるので安心です
スポーツクラブは人も多くてどんなトレーニング
するかわからなくて苦手な人も
ここなら個人トレーニングでマンツーマンです。
僕はスポーツクラブは続かないのでとっても快適です。
3ヶ月もすると体がめちゃくちゃ変わりますよ
人間ドックで内臓脂肪が意外と多いと指摘され
悪玉コレステロールが多かったのが
定期健診で改善されておりました。
激しい運動ではなくマットやバランスボールを
利用したトレーニングなので誰でもできちゃいます。
もし来年はと考えてた人
お勧めなのでご相談下さい！
トレーナーはNSCAの専門トレーナーです。
不況を乗り切るのも健康じゃないとね
