12月じゃないですか！埼玉ダイビングスクールシーメイド
はいさい
12月になっちゃいましたね。
いやなるのはわかってたんだけど
はやくね
年始に決めていた事まだ何も出来てない気がするなぁ～
最近続けてるのは筋トレ。
毎日回数は少ないけどこつこつと。
長続きするコツは自分の場合
あんまり負荷を強くしないで
5分以内で３セットぐらい。
気が向いたら追加2セット
軽～いきもちで。
これ続けてきたら胸が1mになりました！
ウエイトも軽くなってきたから
新しいダンベルを！
ケトルベルもあえて軽いので
ぶんぶん振り回す。
仕上げは棒術。
あれ？
しまったここはダイビングのブログでした笑
今年始めに立てた目標唯一継続してます！
みんなはどんな一年になりそうかな？
